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親子ヨガ
ヨガを通して子供と過ごす時間を共有しませんか。
子供達のペースでレッスンを進めていきます。
遊びの要素も取り入れながらゆっくり進めていきます。
ヨガのポーズも少しずつ覚えていきます。
＊ご予約方法＊
・1Lesson 定員3組（6名）です。
・ご予約ホームよりご予約ください。
・お名前は、保護者様のお名前のあとに
続けてお子様のお名前を入力ください。
・参加人数の入力は1人でOKです。
小学校低学年（1～3年生）の親子ヨガ
小学生低学年の時には、ストレスがある際に、心の悩みと身体の不調直結しやすいことがわかっています。この時期は、まだ遊びながら学ぶ時期です。
親と練習できる！遊べる！と子供達は喜び、楽しく練習します。
親子でヨガのポーズを通して、身体のいろんな使い方を覚えていきましょう♪
小学校高学年（４～6年生）の親子ヨガ
小学生高学年の時期にはストレスがある際に身体の不調とともに、精神的な不調が出やすです。また反抗的な態度が表れやすく「中間反抗期」と呼ばれています。そして自分で考えて行動しようとする気持ちが高まる大切な成長期です。葛藤が起こりやすい時期の為精神的なストレスも多く、心が不安定になりがちです。ヨガの呼吸や瞑想で内面の落ち着きのサポート、身体の様々な動きによる柔軟性、強さ、バランス、運動能力UPを親子で楽しみながらおこなっていきます♪
中学生の時には、家族関係、友人関係や成績、進路の悩みなどストレスがある際に複雑な反応をします。
また、反抗的な態度が表れやすく
「第二反抗期」ち呼ばれています。
自分で考えて行動しようとする気持ちが高まる中間反抗期からさらに脳が成長していきます。とても大切な脳の成長期です。
勉強で座っている時間が長いので、
いつでもどこでもできる呼吸法は気持ちの落ち着きにとても役立ちます。
中学生の親子ヨガ
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